眠れない日が約20日続いています

50代/女性 - 2021/09/29

50代女性です。夫から離婚を切り出されました。価値観が違うというのが理由です。
前からほのめかされてはいたのですが、20日くらい前にはっきり意向を示され、それ以来毎晩うまく眠れない状況が続いています。
ベッドに入ってからいったんは眠るのですが、１~3時間くらいで目が覚め、その後眠れない状態が続きます。浅く眠ったり起きたりという状態を繰り返し、起床時間になることが多いです。
日中は眠気でフラフラすることもありますが、日常生活に支障をきたすほどではありません。このような状況ですが、心療内科等へ行った方がいいでしょうか？　できれば薬はあまり飲みたくありません。どちらかというと話をきいてもらうカウンセリングを希望しています。
病院に行った方がいいか、行くならすぐに言った方がいいか、行く場合はどういう診療科に行けばいいか、教えていただけるとありがたいです。