BMI22という数値は理想体重なのでしょか？

person50代/男性 -

176センチで体重最大90キロあったのですが、85キロから本格的ダイエットを初めて5ヶ月で75キロになりました。68キロまで落とすとBMIが22なのですが辛くて仕方ないです。

1ヶ月で２キロと計算すると4ヶ月近く減量しないといけないです。ダイエットの方法はカロリー制限です。なるべく歩くように心がけてるだけで特別な運動はしておりません。

BMIは少し高めのほうが長生きだとネットに書かれてますが、私はこのままダイエットして22にしたほうがいいのでしょか？

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