乳児の睡眠時間と環境について
person乳幼児/男性 -
５か月の乳児です。
リビング続きの部屋で夜は寝ています。
親が寝る25時頃までリビングは明るいので部屋がやや明るい状態で寝させています。
親の生活の都合で子供のお風呂も遅くなり寝かしつける時間も23時と遅いです。
なるべく早めに寝かしつけ、私達も早めに寝るよう気をつけようと思っています。
明るい部屋で寝させることと寝る時間が遅いことは乳児にどんな影響がありますか。
友人から、夜に明るい部屋で寝させると脳が育たなくて頭の悪い子になる、と言われました。これは根拠のある話でしょうか。
乳児の寝る時間、睡眠時間と環境の理想や目安はありますか。
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小児内科の医師が回答
ご心配ですね。
23時はやはり遅いですね。成長ホルモンが出にくい可能性があります。
明るいことについては、本人が眠っていれば大丈夫だとは思います。
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