コロナワクチン後に激しい運動ダメなら

person50代/男性 -

恐れ入ります
コロナワクチン後に激しい運動はダメとありますが、僕はパニック障害があります。普段はパニック障害の薬も飲んでいません。しかし苦手な所やダメと言われると反射してパニック発作が起きます。運動したらダメと言われると心臓がドキドキ凄く速くなります。
心臓が速くなるのは、激しい運動と同じと捉えてるからです。緊張やパニックによるドキドキも激しい運動のドキドキと同じなので良くないのでしょうか？

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