20代女性、２種類の頭痛があります。

20代/女性 - 2021/09/30

20代女性です。

一昨日から頭痛が増えました。

今まで頭を締め付けるような頭痛がずっと続いていたのですが
我慢すれば普通に生活できるので無視していました。

しかし、一昨日から急にもう一つの頭痛が増えました。
後頭部を刺すような痛みで、一瞬で消えるのですが
顔がゆがむくらいに痛いです。
また今までの頭痛より我慢できないくらい痛く、
横になると楽になりました。

市販薬のバファリンを飲んで様子を見たのですが
多少増しになりましたが、
たぶん、今までの頭痛が緩和されただけなのかな？
とも思いました。

今は落ち着いていますが、
原因は何だったのでしょうか？

また、この頭痛が来た場合どうすればいいのでしょうか？
温めたほうがいいのか冷ましたほうがいいのか等
お願いいいたします。