仕事と治療のモチベーション
person20代/男性 -
現在、A型作業所に通っています。
広汎性発達障害、強迫性障害を患っており、幻聴持ちです。
相談はモチベーションの上げ方についてです。
仕事と治療モチベーションを上げるのが難しいのです。
仕事はいつも「モチベがあがらないなぁ」と独り言をつぶやいています。
楽しい仕事がしたいとおもっているのですが、今の仕事は楽しくありません。
お金をモチベーションにすればいいと言われましたが、あまりモチベーションになりません。
ドーパミンを出せばいいのかと思って、出し方を調べているところです。
目標、ごほうび、欲求を満たす、色々やってはいるのですが、「よしやるぞ！」という気持ちになりません。
セロトニンもやる気につながるとみたので、朝散歩（25分）をしているのですが、前よりは休まなくなりましたが、仕事にみが入りません。
治療についてですが、「治らないなぁ」と独り言をいうくらいモチベーションが下がっております。
「快と不快」がモチベーションになると思いますが、治療も仕事も「不快を避ける」がモチベーションになっています。
どうすればモチベーションがあがるかを教えていただきたいです。
セロトニン、ドーパミンの出し方も教えてください。
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