46才 体重が減りました
person40代/女性 -
46才 女性です。
体重が減った事が心配です。
健康診断の時の体重を書かせて頂きます。
R1. 8 63.2kg
R2.10 60.8kg
R3. 5 58.8kg
現在 56.6～58.5 食べる量などで変化します
R2年の夏頃から少しですがダイエットを始めて曲に合わせてダンスの様なことをやりました。10分ぐらいのものです。
10月から白米を食べない事も始めました。
朝食をシリアルとヨーグルトを半年くらい続けました。ダンスは毎日ではなく思い立った時などです。
一番体重があった時は、子供の残したものまで全部食べていましたが、今は普通の1人前より食べる量は少なくなりました。
すごく太ってしまって痩せたいと思っていましたが、この位のダイエットでこんなにも体重が落ちるものなのか最近になって不安になってきました。
もともと、胃腸があまり丈夫ではなかったり、年とともに色々な不調もあるので、病気で体重が減ったりしていたらとすごく心配です。
このように体重は減るものでしょうか？
健康診断とがん検診は毎年しています。
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