陳旧性多発梗塞について

50代/男性 - 2021/09/30

人間ドックの頭部MRIで所見が陳旧性多発梗塞でした。
当日、検査後いつか目眩とかありませんでしたかと聞かれ、あまりその時は思い付かなかったので無かったですと言って帰宅しました。三週間して、結果が、届きました。
思えば、３ヶ月くらい前に立ち眩みみたいになり、床に座り込んだことがあり、10分くらいふらふらして立てなかったことがありました。その時以外にはめまいや立ちくらみはないです。血圧は平常時は140-80くらいです。検査結果には「主な動脈に閉塞や強い狭窄動脈瘤などの異常はみとめられないので年１回の検査で経過をみてください」と書いてありました。ネットでは多発梗塞にもいくつか種類があるのでちゃんと調べた方が良いというページもありました。
激しい運動(懸垂などのトレーニングや短距離のダッシュなど)の不可や他に気を付けた方が良いこと、精密検査の必要性などアドバイスお願いします。この４年くらい前からは週に5回程度5～6kmランニングして体重を１割ほど落として体重は標準です。よろしくお願いします。