頻繁に舌を噛む　対処法は？

10代/女性 - 2021/09/30

13歳の女子です。
頻繁に舌を噛みます。左右両方ともです。
噛む場所は大体同じ場所です（第一大臼歯）。最近はほぼ毎日です。傷になり、治りかけでまた噛むの繰り返しです。
歯科医院には定期的に通っており歯並びは特に問題ないと言われています。
素人目ですが、若干内側に傾斜しているように思えます。常に舌に第一大臼歯が当たっている状態です。

医療記事で、10代でも歯並びの影響で舌癌を発症することもあると読みました。
このままでは歯による機械的刺激や噛むことによる刺激で発症しないか心配です。
噛む場所が常に赤く、また白っぽくなっていることもあります。

何か対処法はありますでしょうか。