フェニルアラニン・チロシンがドーパミン・ノルアドレナリンになるまでの時間

30代/男性 - 2021/10/02

意欲向上のため、チロシンをこれまで3年以上続けて飲んでいました。ですが、もっとマイルドに作用するというフェニルアラニンの方が焦燥感やイライラに関してはましとのレビューを読み、フェニルアラニンに切り替えました。

チロシンの場合はそのままドーパミンに変換されますが、フェニルアラニンは一度肝臓でチロシンに変換されてから作用するようです。そのため作用がチロシンに比べてマイルドになるのかなと思っているのですが、チロシン→ドーパミン、チロシン→ノルアドレナリン。またフェニルアラニン→（間にチロシンを挟みますが）ドーパミン、フェニルアラニン→ノルアドレナリン。それぞれ変換がされるまでの変換時間があると思うのですが、その時間を計測した研究結果がありましたら教えていただきたいです。