運動し過ぎは前立腺炎に逆効果？

person20代/男性 -

慢性前立腺炎に適度な運動は良いそうですが、過剰な運動は逆効果なのでしょうか？
例えば、毎日、３時間歩くのは、過剰な運動でしょうか？
デスクワークの場合の適度の目安を教えてください。

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