顔と目のむくみ
person30代/女性 -
現在産後2ヶ月です。最近1日の水分を1.5ﾘｯﾄﾙ以上とるようにした所朝起きると顔と目が腫れぼったくむくんでいるようになりました。トイレの回数もそこそこありますが量的には少なめです。以前同じように水分をとっていた時は頻繁にトイレに行き量も沢山でました。妊娠中はほとんど体を動かしていなかったので代謝が悪くなっているのでしょうか?便は毎日快便で食事も3食きちんととっています。夜中の授乳もありますが熟睡できています。体重も間食のしすぎで5ｷﾛも太ってしまいました。
妊娠前の体重に戻りたいのと代謝をよくするにはどうしたらいいでしょうか?またミネラルウオーターなどの水分はむくみやすいのでとらないほうがいいでしょうか?
よろしくお願いいたします。
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