無呼吸症候群？呼吸が止まったかと思い目が覚めます

40代/女性 - 2021/10/05

ここ2週間ほど前から呼吸が止まったかと思い目が覚めることが何度かありました。変な夢を見た時、横向きで寝ている時、顎や胸、腕が締め付けた（閉じた）ような形で寝ている時が多いです。2週間前に腰を痛めたため、あまり仰向けに寝ることができず、どうしても上記のような姿勢になることが多いです。以前、胸の痛みと喉の詰まり、多汗、火照りの件で一度相談させていただき、その後しばらくは調子が良くなっていたのですが、この様なことから寝不足が続いてます（腰痛も寝不足の一因ですが）何から始めたらよいか分かりません。アドバイスのほどよろしくお願いします。