首をまわすと良くない?
仕事中など、肩がこったりする際、首(頭)を右回り、左回りにそれぞれ5回ずつまわすと肩こりを和らげたりストレス軽減にもなるとお医者様が言ってらしたので(雑誌か何かで見ました)、仕事の合間などに時々やっております。(確かに少し楽になる気がします)でも母が、“首ってデリケートな所だからやたらと回したり、かしげたりしないほうがいいらしいよ”と言うのです。肩がこる、頭が何となく重い時など、首を回したりしてはいけないのでしょうか?肩や首が張っている時などはどのようにしたら良いのでしょうか?ご教示宜しくお願いいたします。42歳女性です。
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