椎間板ヘルニア と運動の判断
person40代/女性 -
3年前にヘルニア を発症し、リハビリなどして、痛みはなくなりました。しかし、最近また同じ痛みがあり、受診。同じ病院で診ていただくと、ヘルニア が再発していました。1番下の椎間板は薄くなっており、骨と骨がぶつかるようになったら、大変だよ…と。発症から3週間、ほぼ痛みはなくなりました。
1、骨と骨がぶつかったら、痛みが出て大変。その時は固定術をしなきゃならなくなるよ…と言われました。椎間板がなくなったら、痛みがなくても手術が必要ですか？
2、フラダンスを趣味でしていますが、整形外科の先生は腰に負担がかかるから、オススメはできないと言われました。体幹を鍛えるためには、腰痛予防には良いという情報もありますが、私はもうフラダンスをやめるべきなのか…どうなのでしょうか？
ヘルニア には適さない運動でしょうか？
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