考えすぎ、気にし過ぎの性格、何か持っているのでは無いかと不安です。

20代/女性 - 2021/10/07

観覧ありがとうございます。
自分の考えすぎてしまう性格、ケアレスミスやうっかりな性格に不安を覚えてます。
対人関係では常に他人の顔を伺っています。
とくに初対面の人や話して間もない人だとこの人はこう考えているこう思われてたらどうしようとドキドキが止まらず自分から話に行けないこともあります。
また一度に沢山言われてしまうと自分の中でパニックになってしまい固まってしまったり注意されたことを繰り返したり挙動不審な行動を取ってしまいます。絵に書いてもらったり落ち着いて過程を説明してもらえると落ち着いてできます。
また仕事や日常では同じことが何度も気になり確認してしまいます。例えば家の鍵を締めたのか不安になり車ででても3分くらいしたら帰って見に行ったりしてしまいます。とくに仕事場だと酷くかぎの閉め忘れやコンセント類の確認を何度もしてしまいます。そのことが頭から離れず何時間後に見に行ったりもしてしまいます。
周りから白い目で見られることもあり、こんな自分に嫌気が指してしまいます。
中学生頃からとくに対人関係では同じようなトラブルも起こしているためこれが自分の気質なのか生まれ持ったadhdなどといった障害なのか分かりません。
親などにもあまり相談できず自分の意見だけではなく、他の方の意見も欲しく今回は相談しました。
お医者様からの意見お待ちしております。