寝落ちる瞬間にビクっとなったり、寝落ちる瞬間に急に脳が覚醒状態になって眠れません
person30代/男性 -
最近の出来事なのですが。気温30度前後で外仕事しているときに熱中症なのかわからないのですが連続して足を攣るってのがあって動けなくなり、その日仕事を早退しました。家に帰ってからも足を攣ったりでひどく苦しみました。1日寝たら足を攣りは治ったのでその日普通に仕事に行ったのですがその日にまた足を攣ってしまって早退してしまいました。次の日休みを頂いて1日ゆっくりしていたら足は治ったのですが、寝るときに「明日仕事だけどまた足攣ったりしないかなとか」って不安で22時くらいに寝たのですが夜中の2時くらいに目が冷めて、そのあと眠れなくなりました。これ以降なんですが毎回寝ようとすると寝落ちする瞬間にビクっとなったり急に脳が目覚めてしまって全然眠れなくなってしまいました。眠れないのがつらくて心療内科で相談したんですが寝る瞬間にビクってなったりするのをわかってもらえず、眠りやすくなる薬出すので様子見てくださいってことで終わりました。
エスゾピクロン２ｍｇって薬をいただいでこれを飲めば、夜中に何度も目がさめることありますがなんとか眠ることができます。
薬なしで寝ようとするとビクっとなって全く眠れません
足の攣り自体はもう治ってあとは普段通り眠ることができればって思うのですが、、この先眠ること出来ないのかなって考えたりすると不安になってきます
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