68歳男性、２年前から太ももの裏が痛くなりだしました。

60代/男性 - 2021/10/08

診断はヘルニアと脊椎間狭窄症です。右のお尻太ももの裏が痛くなります。寝てるとき痛いのが緩和できないか相談です。今は整形外科で週３でけん引、最近リリカ７５ｍｇを寝る前に飲み始めてます。通常は姿勢をよくしたり運動で痛みを改善させ生活してます。寝てる間に痛くなり右を上にして横になると痛みはなくなりまた寝ます。寝てるとき痛くなる理由もわかりません。運動はストレッチ、筋トレ、ウォーキングしてます。よろしくお願いします。