首、肩、肩甲骨周辺の痛み

30代/女性 - 2021/10/08

30歳女です。
ここ最近、肩甲骨周りが特に、あとは、首、肩、腕、など痛いです。
昨日は左だったのが今日は右だったりします。
痛みは昼間が特にですが夜は寝られます。
自分で痛いところのあたりをマッサージ？押す？と楽になりますが、痛い時は色々、体勢を変えてみてもしっくりこない感じです、、

横になってリラックスすると楽です。
YouTubeなどで肩甲骨が痛い時のマッサージとして腕の筋肉？に沿って押していくと良いというのを見て実践したらそれも少し楽になりました。
でもやっぱり痛い時は痛いです。

携帯を見る時間はとても長いとは思います。
(病気不安症なのですぐ調べてしまいます)

ある若い女性料理家の方が痛みで病院に行ったら末期癌だったというのを見て
私自身も肩甲骨周辺が結構痛いので怖くなりました。。

ちなみに、肩甲骨周りの痛みが出る前に
首が痛くて整形外科に受診しました。九月の中旬くらいです。
その時は頸椎のレントゲンを撮り
頸椎の骨などには異常ないと言われました。

でも肩甲骨の痛みはもっと下の方のレントゲンを撮らないとわからないですよね？

教えてください。
内科に行った方がいいですか？