カルシウムについて
person60代/男性 -
今、カルシウムのサプリメントを飲んでいるのですが、カルシウムを取りすぎると虚血性心疾患や結石を作ったりするのでよくない、ということで厚生省が注意を促している。また、逆に、口から入れるカルシウムは、余分なカルシウムはおしっこなどで出てくれるので取りすぎの弊害はなく、むしろ足りないと、血液を弱アルカリに
保つために骨からカルシウムが取られて骨がぼろぼろになる、という方がおられるのですが、実際はどちらが正しいのでしょうか。よろしくお願いいたします。
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