自律神経の乱れからくる微熱

30代/女性 - 2021/10/11

自律神経の乱れからくる微熱の場合（平熱は36.4辺りで、現在体温36.8〜37.4いったりきたりしています）、ストレッチやウォーキングなど取り入れるのは有効ですか？
微熱がある場合、安静にしている方が良いのでしょうか。それとも、リフレッシュを感じるようなゆっくりな運動はした方がいいですか？

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