ウォーキングは脂肪肝改善に有効ですか？

40代/男性 - 2021/10/11

脂肪肝について教えていただきたいです。

7月中旬の会社の健康診断で、AST 59 ALT 154 γ-gtp 79、中性脂肪 139で、肝機能異常と診断されまして、脂肪肝かと思い、診断書をもらった9月上旬から、毎日40分〜50分のウォーキングをしました。
改善してるかなと、10月上旬に内科を受診して、血液検査をしてもらいましたが、結果はAST 64 ALT 183 γ-gtp 82、中性脂肪 80でした。
良くなってるかと思ったら、悪くなってたので、ちょっとショックでした。
中性脂肪の数値は良くなってましたが、中性脂肪が下がれば肝機能の数値も良くなるかと思ったのですが、違うのでしょうか？

コロナワクチンを検査の1週間前に受けましたが、その影響も考えられますでしょうか？

エコーもしていただいて、肝臓に脂肪が溜まってる以外は異常は見受けられないと説明を受けました。ウイルス性肝炎検査も異常なしでした。

ウォーキングはあまり脂肪肝に効果ないのでしょうか？

教えていただけますと幸いです。