リフレックス　副作用　食欲増進について

30代/女性 - 2021/10/12

いつもお世話になっています。
もともと不眠症等で通院していましたが
2年前に子供をうんで以来夜泣きや子宮内膜症の治療のためヤーズを服用したせいか不眠がひどくなりベルソムラ15mg、ルネスタ1mg
、ミルタザピン（リフレックス）15mgを半分にして毎晩服用しています。

リフレックスは飲み始めの倦怠感や太るのが昔気になり一時服用していたのをやめてデパスにしていたのですが依存性があることからリフレックスに半年くらい前から変わりました。

リフレックスは1/4か眠れない時にだけ服用していたが最近毎晩半錠服用するようになったせいか体重がとても気になります。

今は162cmで59.8kgくらいで標準体重より少し重いのでアプリで食事管理をしていますが意思が弱く1,600カロリー内におさめたいところなかなか難しく2,200カロリーくらい取る日も度々あります。
運動はできていません。

3キロくらい落としたいのですがリフレックス飲みながら減量はきついでしょうか？

リフレックスは危険性もあまりないのかそれなりに気分の落ち込み等もなく気分も安定しよく眠れています。今週日曜に受診しますが代替できるお薬はないのでしょうか？

不安神経症ぽく不眠で通院はしていますが現時点では家事育児はできていて症状等は重くなく薬を定期的に貰いに行っている感じではあります。

よろしくお願いします。