【乳がん】定期的検診は何をした方がいいか？

30代/女性 - 2021/10/12

トリプルネガティブ
ステージ2b
リンパ転移（脇の下）1個あり
BRCA1変異あり

術前抗がん剤→全摘手術、リンパ郭清しました。
病理結果→
術前抗がん剤によって
26mm→9mmまで小さくなってた。
リンパにもがん細胞が確認できたので、体内に見えない癌が残っている可能性有る為、
ただいまゼローダ服用中です。

ここから質問です。

30代の同じトリプルネガティブの方が、1年前に片乳全摘、抗がん剤しましたが
今年乳がんの再発、多発リンパ節転移、骨への転移に、
肺と肝臓も転移疑いが見つかったとのことです。

その方は、3ヶ月ごとに検診してて、
3ヶ月前はなにもなかったのに、一気にぶわっとこんな風に出てきたらしいです。

3ヶ月ごとに検診してても意味ないんでしょうか？
とても不安になります…。
定期検診は、何をしたら良いでしょうか？
1年ごとにがん専門病院で人間ドックするつもりです。

よろしくお願いします。