額や首のほてりがあります

20代/女性 - 2021/10/13

コロナ不安やコロナ禍での育児ストレスからなのか2ヶ月ほど前から喉のつかえやイガイガ感があり半夏厚朴湯を飲んでいましたが、かなり改善されたので最近服用をやめました。

しかし3日ほど前からゆっくりしているときなどに額、首が熱くほてる感覚があります。家事をしていたり人といるとあまり感じません。コロナ感染が怖く、毎日熱を測っていて36.6〜36.9(平熱)です。不安すぎるためそのほてる感覚があると必要以上に何度も検温してしまい、37度を超えてカーッとなりさらに熱くなるような気がすることもあります。

ネットで色々と検索していると、自律神経失調症が当てはまる気がします。産後5ヶ月ですがまだ生理がきておらずホルモンバランスも関係しているのでしょうか。

もともと心配性でかなりデリケートと言われます。今は強いコロナ不安があります。倦怠感や咳などはありません。身近にコロナ感染者はいません。私を含め家族はワクチン2回接種済です。

自分でなにかできる対処法はありますでしょうか。また病院にかかるとなれば何科にかかればいいでしょうか。