服用中のサプリメントについて
person40代/女性 -
服用中サプリと飲むタイミングは下記です。
●腸内フローラ 朝晩1錠
●ビタミンD3 朝1錠
●ビタミンB軍 朝晩1錠
●Lカルニチン 飲めるタイミングで1錠
●リノール酸 朝1錠 食べすぎ時に夜1錠
3月から食事制限と軽いストレッチを毎日20分、たまにジョギングをして10キロ減量で現在は標準体重です。お通じが毎日ではなかったのと、痩せたかったこともあり、サプリが手放せなかったのですが、このまま飲み続けてよいのか、飲み過ぎかが少し気になっています。
アドバイスをいただけないでしょうか。
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