食事中に歯で噛む音がうるさい

50代/男性 - 2021/10/13

私ですが、食事中に歯と歯が当たり、カチカチとうるさいと家族全員から言われます。自分では気づかないのですが、かなり不快なようです。
寝る時は以前から歯ぎしりがひどいので、今は寝る時はマウスピースをしています。
食事中は意識してゆっくり噛むくらいしか対応方法はありませんでしょうか。
年齢は55歳ですので、この歳で矯正をしようとは思いません。
どうぞよろしくお願い致します。