30代女性 クレアチニン0.77

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33歳女性です。
健康診断で、クレアチニン0.77、efgr70という結果が出ました。
結果表はA(問題なし)となっていましたが、調べてみたら、年齢にしては数値が高いようだし、昨年のクレアチニン0.63から悪化しています。
思い当たる点としては、去年は検査前、普通に水分を取りましたが、今年は検査前に水分をとらないよう言われ、10時間くらい何も飲んでいませんでした。

身長156cm、体重43キロ
運動不足で筋肉量は少ないと思います。
hba1c 5.7
親が糖尿病の為、今後糖尿病になりやすいだろうとは前から感じており、もう少し運動等気をつけなければと思っています。

尿検査は異常なし、血圧は104/64でした。
このままいくと、将来透析になってしまうのだろうか、ととても不安です。
これはどの程度心配した方が良い数値なのでしょうか。
また、生活上どの程度気をつけていけば良いのでしょうか。
よろしくお願い致します。

person_outlineみどりさん

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