腕と手のひらに急な痛み

person30代/男性 -

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疼痛を緩和させる方法と原因が知りたいです。

19:30頃から左の腕と手のひらに痛みがあります。
10点満点で5点くらいの痛みです。
物をもったり、いつも通り力を入れたりすることはできます。

私は特にトレーニングはしてませんし、仕事も今まで筋肉痛が出ることもありませんでした。
日頃も指を酷使してる自覚はありません。

アドバイス頂けますと幸いです。

person_outlineたいきさん
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