倦怠感が続く

20代/女性 - 2008/03/01

以前にも質問させていただいのですが、半年以上前から、体がだるい、重い、疲れやすいといった症状があり、悩んでいます。あまり動く気になれません。
朝起きたときから体が重く、通勤するのがとても辛いです。
休日、家でゆっくりしていると、だるさが少し良くなったかのように思えるのですが、ちょっと動いただけでもすぐ座りたくなり、一度座ったら動きたくなくなります。
あと、今週はなぜか、いつもよりだるく、職場の人に顔色が悪いと言われました。でも、熱はなく、食欲も普通で、だるい以外に症状はありません。
去年の9月に受けた職場の健康診断は異常なしでした。
そのため、去年の12月に近所の内科で一度相談したら、精神的なものではないかと言われました。でも、今は思い当たることがありません。
仕事は立ち仕事です。そのためか、腰のだるさも気になります。
倦怠感を改善するにはどうしたらいいでしょうか?よろしくお願いします。