9ヶ月の子の睡眠について

30代/女性 - 2021/10/15

お世話になります。
9ヶ月の息子がいますが、睡眠時間が足りてるのか心配です。
普段21時〜22時に寝ますが4時までに5.6回起きます。4時までは授乳はせず背中トントンすると5分〜10分くらいで寝てくれます。
その後4時頃起きて5時半くらいまでは、背中トントンして寝たと思ったら眠りが浅く起きたりとほぼ寝てない状況です。
5時半から6時くらいに私も疲れて添い乳で再度寝かしつけて8時くらいに起床します。
昼寝は11時頃、15時頃に１時間から1.5時間ずつくらいとっています。ただ昼寝は、ずっと抱っこかベビーカーの中でないと寝ません。日中は毎日2時間くらいは散歩や児童館に連れ出して遊ばせています。

離乳食も沢山食べますし夜間断乳したら寝るようになるかと思い、1ヶ月前から夜中は授乳しないようにしてますが全然寝ません。私自身も寝不足でイライラしてしまうことが増えてきて言葉のわからない息子に夜中「寝ないなら知らないよ」と強めに言ってしまい罪悪感があります。

この睡眠時間でも子供は大丈夫なのでしょうか？また、まとまって寝るために出来ることがあれば教えていただけると幸いです。