カンジダについて教えてください。

30代/女性 - 2021/10/15

3日間仕事のストレスなのか、水分しか取れず4キロ体重が落ちました。また昨日は１回酷い下痢をしました。元々カンジダになりやすいので、下痢をしたときはシャワーで流しています。昨日もすぐに流しました。普段は更に水分をたくさん取ってすぐ排尿するようにしていますが脱水だったのか、なかなか排尿がありませんでした。昨日の夜から膣が痒いようなムズムズするような気がします。免疫力が落ちていたせいか極軽度のカンジダになってしまった気がします。普段は薬局で膣錠を買っていますが、ごく軽度の場合も入れたほうがよいでしょうか？
２１日に気分転換に銭湯にいく予定でしたが、不特定多数の人が入るので、カンジダで粘膜が弱っている間はやめておいたほうがよいでしょうか？他の病気をもらわないか心配です。