寝起きに身体がこわばり当分動けない。

50代/男性 - 2021/10/16

56歳男性、最近寝起きに身体中がこわばり、当分動きだせないようです。痛いところはなく、頭が重い感じと、脱力感はあるようです。
睡眠時間は多くとっていますが、こわばりのせいで、寝ると疲れると言ってます。
特に他の病気はありません。今まで大きな病気もなし。人間ドックで高血圧と言われた時もありましたが、軽い運動と、飲酒を控えて、少し落ち着いてます。
ずっと前から、寝ている時、大きないびきをかき、急に止まって、またスーと息をして繰り返すことは気になっていました。ただ、こわばりは最近です。最近仕事が多忙になり、ストレスの高いものになっている状況はあります。
病院に行くべきか、コリとかによる整体なのか、心療内科なのか、迷っています。