布団に横になる時の腰痛。段差のあるところでの腰痛があります。

50代/女性 - 2021/10/16

この痛みを感じるようになって2ヶ月くらいになります。
体をまっすぐにしている時は比較的痛みを感じませんが、布団に横になるような動きをしようとすると、腰部に痛みがあります。
横になりきり、背中がまっすぐになってすぐからしばらくは痛みが続きますが、そのまま仰向きになっていると痛みはなくなります。
10日くらい前までは寝返りを打つ事もできず、就寝時は一度寝たらそのままの体勢のまま目覚めていましたが、ここ1週間くらいは何とか寝返りはできるようになってきています。
しかし朝、目覚めた時の起き上がりは比較的スムーズなんです。朝は、「私どこが痛かったっけ？」って感じでほぼほぼ痛みはないのに、日中から夕方にかけてじわじわ痛みが出てきます。（仕事は事務職です）
ここ最近は、以前に比べると随分痛みが和らいで来たものの、いつピクっと痛みが走るかと怖々の日々です。
また、ちょっとした段差（5センチ強くらい）を踏み外したりする時にも、痛みが生じます。
過去にギックリ腰は2回ほど経験あります。
背骨を触ると出っ張りがあり気になってますが、これが以前から出ていたのかどうかは不明です。

今年6月と7月に婦人科手術を受けた後からの腰痛です。（子宮、卵巣、骨盤リンパ、ぼう大動脈リンパ切除）
術後、腹部の痛みをかばうため、どうしても前傾姿勢になりがちで、それが原因とかって事は考えられますか？
症状は徐々に楽になって来ており辛抱できない痛みではないのですが、全快しないので一度、整形外科を受診しようかどうかと迷っています。