慢性の腰痛です
person30代/女性 -
こんにちは。慢性の腰痛で悩んでます。腰痛の原因は、床に座り込みながら裁縫をしてた際に、姿勢が悪い状態を続けてました。(猫背状態)続けてた筋トレをやめて運動不足になり、体重も7kg増えてからです。自業自得だと思います(__)腰痛になってが1年程経ちます。
慢性の腰痛にいい湿布を買うなら、どんなﾀｲﾌﾟのものが宜しいでしょうか。改善方法も教えて下さい。よろしくお願いしますm(__)m
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