CM関節症とテニス肘について

person50代/男性 -

冷蔵庫の移動をロープで結いて鉄階段の二階に引っ張りあげてから左の肘の下辺りと左親指の付け根の痛みが治まらない為
整形外科を受診し、レントゲンを撮りました。
診断は、テニス肘とCM関節症と言うふうに言われ、ステロイド等の注射を希望しましたが、腱鞘炎とかと違ってCM関節症の場合効果が、一時しのぎにしかならないからと言われ鎮痛剤を処方されただけで終わりました…
鎮痛剤は、胃が痛くなるためまだ飲んでいません。
他に効果がある治療方があればと御相談させて頂きました、宜しくお願い申し上げます。

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