強迫障害がしんどいです

20代/女性 - 2021/10/18

いつもありがとうございます。

過去の投稿を見ていただいても分かると思うのですが、私は強迫障害やパニックを持っております。

来月頭に健康診断があるのですが、それに向けての予期不安と言いますか、不安があり

数値が悪く出たらどうしようとか
病気だったらどうしようとか

そこから前の週は食べないようにしよう、食べるなら鯖缶だけ食べようとか
症状としてはひどいと思います。

それもこれも一度血液検査でコレステロールが引っかかったことが起因なのですが。

もちろん、病院で強迫障害の治療はしてますがすぐ良くなるものでもなく。何も気にせず食べたり健康診断受けられたりしている友達を見ると自分がなんて無駄な心労を抱えているんだろうと馬鹿らしくなります。

でも、やっぱり気にせずにはいられないんです。

去年より2キロ増えてしまったこともあり
どうも不安です。
食事には気をつけてますし運動もしています。私と同じ食事を取っている旦那は何も引っかかっていませんでした。

とにかく心配で寝られなかったりすぐ調べたり、本当にやめたいです。。
体重が増えると運動や食事を気を付けていても数値って悪くなりますか。
悪い悪くないなんて調べないとわからないことはわかってますがしんどいです。

こんなことを質問してしまって申し訳ないです。よろしくお願いします。