妊娠8ヶ月、お尻の骨が痛い
person30代/女性 -
妊娠8ヶ月の妊婦です。8ヶ月に入ってから徒歩10分程度の道を歩くだけでもお尻の骨?股関節?が痛むようになりました。家の中を動く程度なら痛みません。骨盤ベルトやガードル?を使えばいいのかなど考えましたが、様々な形があり、どの形を使えばいいのかわかりません。どういった形のものを使えばいいでしょうか。また効果的なストレッチ?とかあるでしょうか。
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