肘の内側から手首〜小指まで痛い

30代/女性 - 2021/10/18

10年ほど前に尺骨神経脱臼で神経移行術をうけたことがあります。
1週間ほど前から肘を曲げていると、肘の内側から手首にかけてぎゅっとしめられるような痛みが出るようになりました。そのあとすぐに前腕がだるくなり、小指に痺れが出てきます。痛み出る場所は肘の内側、関節の2、3cmぐらい上です。スマホを持つ時や運転中など曲げている時(長く曲げると)が辛いので、痛くなると伸ばすようにしますが、しばらく痛みと痺れは続きます。痛みが減ってまた曲げようとするとすぐ肘の内側に痛みが出ますし、手首にも肘と同じような痛みが出ることもあります。再発でしょうか？曲げない方がいいのは分かっていますが、そうもいかないので困ってます。なかなか病院に行けないのが問題ですが。なにか出来ることはありませんか？よろしくお願いします。