睡眠を過剰にとってしまう

30代/女性 - 2021/10/19

眠気が強い日が続いています。
朝7時台に目覚ましをかけても、二度寝して10時頃やっと覚醒し、
それでも眠い場合は11時頃から30分～2時間昼寝をし、
夜1時か2時頃に就寝します。
昼寝を繰り返し、夕方ころまで寝る日もあります。
昼寝をした日は多少寝付きが悪いですが、基本的には布団に入ってすぐ眠れます。
起きてもスッキリせず、生活していてもずっと、「早く寝たい」と思っています。

以前は8時ころには起きて、昼寝せずに1時頃に就寝していました。
多少崩れることはありましたが、意識して治そうと思えば自力で直せましたが、
今は治したい意識よりも眠気が勝ってしまい、直せなくて困っています。

在宅でクリエイター業をしているのですが、
取引先とのトラブルが続き、9月末頃に精神的に辛くなり、このままでは体を壊してしまうと感じたため、今月はお休みをもらっています。
9月末頃は、寝付きが悪い日が続いていましたが、その分起きる時間を遅くしていたので寝不足ではありませんでした。

仕事を休むと決めたとたん、体がお休みモードになってしまったという感覚です。
確かに今は、寝ていても仕事に支障はないんですが、
なんとなく時間を無駄にしている感覚や罪悪感がありますし、
来月から仕事に復帰してからも今のような状態だったらどうしようかと心配です。

今考えられる手段は

・念の為今のうちに病院へ行ったほうがいい
　→その場合は何科か
・薬や漢方などで改善したほうがいい
　→何を飲めばよいか
・仕事復帰まで今の生活を続けても良い
　→仕事復帰したら治る

の3つですが、どれが適切でしょうか
他にもご意見あったら教えてください。
よろしくお願いいたします。