頭を動かすとガサガサ聞こえる

person40代/女性 -

2日前から頭を前後左右に動かすと左耳の中からガサガサゴロゴロと音が聞こえます。
動かしていないときは聞こえないので気になりません。
痛みはなく、聞こえの異常もありません。
耳に何か入っているのでしょうか？
しばらく様子を見て自然に治るものでしょうか？
耳鼻科を受診するか迷っています。

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