頭のふわふわ感や視界を変えたりすると具合悪くなる

20代/女性 - 2021/10/20

3ヶ月前から頭がぼーっとしたふわふわした感じが一日中あり、スーパーとかでいろんなものを見たり、体を方向転換して物を取ったり視界を動かすと特にふわっとした感じがひどくなり、車を運転しても症状がとくにひどくなるので、仕事も出来ず、休職して寝てばかりの生活です。
少し、耳の閉鎖感みたいのもあります。
まず、内科に行って血液検査しても問題なく、首のレントゲンを神経内科で見てもらっても問題なく、眼科でも問題ありませんでした。
また、首の神経を治す整体に行って一時的によくなるときも有ればすぐ戻ってしまいます。
鍼も行ってますが効き目がありません。
耳鼻科とめまいの病院に行って、聴力検査をして問題なかったので、視覚流動性めまいで三半規管のずれかもと言われ、頭を動かさず、指をあちこち見る体操や頭を動かして指の目線を外さないようにする体操を７個ぐらい朝、昼、晩やってと言われやってるんですが、体操をやったあと、気持ち悪くなり、その気持ち悪さも一日中治らなく余計症状がひどくなります。
視界を動かしてり、あちこち体を方向転換すると前より症状が強く出ます。
寝る前はブラントダルフ法をしています。
このままこの体操を続けてて治るのでしょうか？
余計体操をやることでひどくなったりはしないでしょうこ？
それとも他の病気なんでしょうか？
ちなみに次回耳鼻科めまいの病院に来院した時はカロリック法で耳に水を入れてめまいが起こるか見てみるみたいです。
それも耳に水が入ったままになって余計症状が悪化しないか心配です。
3ヶ月以上も症状が続いているので、一生治らないか心配でしかたありません。
ちなみに回転性のめまいはありません。
特に、あちこちみたり、体を左右に動かして物を取ったりするとふわふわとした気持ち悪い感じが残ります。
いろいろな方から意見を伺えると嬉しいです。