産後の体重増加が止まりません
person30代/女性 -
産後7ヶ月経ちました。
つわりで5キロ痩せ、妊娠中は体重はほとんど増えませんでした。
現在はつわりで痩せた体重より、7キロも増えました。妊娠前からでは2キロ増です。完全ミルクです。
便秘も酷くなり最近は週1回しか排便がありません。運動も毎日1時間していますが体重が増える一方です。
育児休暇中なので妊娠前よりは食べてると思いますが、元々少食だったのが産後は食欲が止まらなくなりました。
しかし炭水化物は控えています。
食事制限した方がいいのでしょうか？
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