片側首付近の僧帽筋の内出血
person20代/男性 -
以前から首に痛みが出やすく、直近だと先週ぐらいから首を右横に曲げると右側の首と僧帽筋のあたりに軽い痛みがありました。首の稼働域も他の人からみても明らかに片側狭くなっていました。
直接の原因としては普段から行なっているジムでの筋トレだと考えており、背中のトレーニングを行なって家に帰ったぐらいに痛みに気付きました。トレーニング中は特に気付きませんでした。内出血のような黒みに気付いたのはその翌日です。筋トレは全身を終了3〜4で行っています。
また、トレーニングの前日に整骨院でその付近に初めて鍼を受けました。その時は首の痛みが軽く改善し可動域も広がったように感じていました。整骨院自体はこの時点で3回目で1,2回目はマッサージ、矯正のみです。
最初に書いた以前から首の痛みが出やすい原因としては、2年ほど前の懸垂中強い痛みが出てからよく起こっています。その時は2、3日起き上がれない程の痛みでした。
左側の僧帽筋でしたが、その後左右関係なく痛みやすくなり、脊髄専門医の整形外科でMRIをとり軽いヘルニアかもしれないが手術するほどではないということで、血行を良くする薬と痛み止めをもらい、定期的に通っていました。酷い時は筋トレもしない期間を1ヶ月ほどあけ、半年ほど前に痛みがほぼなくなったので通院もやめていました。
直近の内出血のような黒みが気になっているのですがどうすると良いでしょうか？
また、整形外科に行くとヘルニアばかり気にされるのですが、痛いのは筋肉の方な気がしています。別の整形外科に行くのもありでしょうか？
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