うとうとすると、飛び起きる
person30代/女性 -
寝不足やストレスが続くと決まってよく起こるのが、うとうと(寝始め)してる際に、急に体ごと飛び起きてしまうことです。窒息感のような、吐き気も伴うような、ドキドキするような感じが起こります。その後数十秒で治まってまた寝ることができます。飛び起きるのは体が反応してるので、自分ではコントロールできません。このまま吐いてしまうような感覚のあと、やっと現実に戻ります。一時期はおさまっておりましたが、仕事でハードワークが続いた最近また出始めました。一晩に一回以上はありません。元々パニック障害があるので、こういうのも原因でしょうか。睡眠時無呼吸症候群かなとも思ったのですが、日中眠くなるようなことは無いです。
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