日中感じる強い眠気について

30代/女性 - 2021/10/26

日中に感じる強い眠気についての相談です。

中学〜高校生くらいからずっとなのですが、日中に眠気を感じます。
3年前までは睡眠時間が極端に少なく、寝不足が原因だろうと考えておりました。
現在の睡眠時間は平均7-9時間程度です。
会社員、現在は在宅勤務です。
朝起きるとすぐに眠気を感じます。起床後から夕方16時くらいまで、ずっと頭に膜がはったような眠気があり、ぼーっとして集中力が全く持ちません。
夜になると眠気がとれますが、日中は午前中の眠気が特に強く夕方まで眠気があります。また、横になるとすぐに1時間程度寝てしまいます。大事な会議で寝てしまうことや、この眠気のために業務が進まないこともあり、早急に改善したいと考えています。

また毎日ではありませんが夜寝付けないという症状もあります。眠れない時は朝方まで眠れません。ただ、このような症状は月1、2回程度ですし、その場合でも睡眠時間は7時間程度とれています。3年前は毎日眠れず、寝ても30分-1時間程度ですぐ起きていましたが現在は改善されています。

質問内容は以下になります。
1. この症状はなにかの病気が原因と考えられますでしょうか？それとも体質なのでしょうか。

2. 睡眠の質が関わっていると考えていますが、自分の睡眠の質を調べる方法などあるのでしょうか？(自宅、病気問わず)

3. 病院に行くとしたら、何科になりますでしょうか？また、費用の目安がわかれば教えていただきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。