抑うつ状態についての目安

50代/女性 - 2021/10/26

適応障害から抑うつ状態で12月までお休みをするようにドクターストップがかかりました。原因は職場の人間関係です。休み出して三週間は寝込んでいました。その後、運動したり、パソコン教室やでかけるのはできるようになりました。集中力や興味あるのはだいぶできるようになってきました。時々、胸の動機や落ち込みはあり頓服をそのときは服用しています。睡眠が4時間位に改善できるようになってきました。夜にレクサプロ10を1錠ルネスタを1錠服用しています。医師から2週間の記録を簡単に記録をするように言われて次回の診察に持っｔていく予定です。焦らずにいこうと思っていますが、復帰の目安を教えて頂けますか。