低血糖？手の震えや食後の不調
person20代/女性 -
低血糖でしょうか？20代女性です。
4時、5時になると手が震えます。力が入りません。ここ数年です。
昼食後は顔色は悪く頭がぼんやりする、ふらつく、仕事をするのが2時間ほど難しいです。起きていられない時もあります。
間食にチョコレートを食べる、スティックドリンクを飲むなどしています。
朝ごはんは最近はリンゴジュースを1時間ほどかけて飲みます。朝も食べると吐き気がしたり頭と体が重くなる感じがするからです。
仕事にしっかり取り組むために、どう改善するべきでしょうか。自分では野菜や睡眠時間を増やそうかと思っているのですが生活環境のうえで限界があるので、ほかにあればありがたいです。
相談ジャンル違っていたらすみません。
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