姉の症状でご相談です。4年前から両足ふくらはぎが重く、最近は家事も辛いようです。原因は何でしょうか？

60代/女性 - 2021/10/26

姉は63歳です。何が原因か、どうしたら改善するのか、アドバイスをいただければ幸いです。
症状です。

● 両方のふくらはぎ全体が、鉛のように重くて、足がガクガクする感じで力が入らない。ふらふらする。
　重くて凝っている感じ。右の方が酷い。

● さわっても痛くない。
　ただ、ふくらはぎを伸ばす（アキレス腱のストレッチ）ととても痛い。

● 踏ん張れないので、立った台所仕事や力仕事の時、足に力が入らないから家事が辛い。

● 年を経るごとに酷くなっている。今は家事がはかどらない。
　歩くのはそこまで辛くないが、前より早く歩けない。

● かがんだり、屈伸する日常の動作も辛い。踏ん張れない。

● 座っていたら殆どわからない。
　夕方にひどくなる。痛いという感覚とは少し違う。重い中にだるさもある。

● 午前中は割りと良い。動いていると段々重くなる。山登りのあくる日の感じに似ている。

● 11年やった皿洗いのバイト（土日祭の5時間）がコンクリの上で立ちっぱなし。そのせいかと思う。

● 足の筋肉量が少ないと思う。筋肉がやせ衰えているのなら、筋肉をつけたらいいのか？
　

＜病院等＞
● 二年前に整形外科でMRIとABIの動脈硬化の検査をしたが、悪くはなく処置も薬もなし。

● 整骨院に通っても改善なく、中が凝って筋肉が収縮してない（動いてない）と言われた。

● フィットネスで筋力測定したら、数値0で80才の基準値より悪かった。

＜病歴＞

● 高血圧、薬は飲んでいない。
● 3歳で腎臓病、ネフローゼ。
● 20代の終わりにB型肝炎。何も処方されていない。

4年前にバイトをやめ、実家で次男と二人暮しで家事がメインです。1日の運動量は多くはないと思います。
よろしくお願いいたします。