腰痛 受診済み 改善方法
person50代/女性 -
4日前の朝、起き上がろとしたら右側の腰に激痛がはしりました。
痛みは腰から右太腿前面に及びました。その前の1週間、なんとなく腰に違和感があったのですが。
その日は1日座っても立っていても痛く寝返りも打てないほどでしたが、翌朝はなんとか動けるようになり、整形外科受診しました。
もともと臼蓋形成不全で股関節が悪くしばらく診ていただいていた先生に診ていただきました。
レントゲンでは以前と比べてだと思いますが、股関節も大丈夫、腰のレントゲンもそんなに悪くない、ということで、痛み止めの薬、湿布、ベルトを頂いて帰ってきました。
その後、一番痛かった日に比べれば良くはなっていると思うのですが。
寝返りは打てるようになり、右太腿前面の痛みはなくなりました。
今は座っているとじーんと痛くなってくる、時折動いた拍子に神経に触るようなツキーンとした痛みがおきます。
痛くない方の腰を下にしてしばらく寝ていると楽になりまた動けるようになるので、寝たり起きたりで生活していますが、早く改善させるために今後どのように生活するのが良いでしょうか？
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